腸癌高危險群 上班族佔8成

外食與作息不正常　近8成上班族憂大腸癌

資料來源：中央廣播電台
更新日期:2009/07/16 12:16 韓啟賢

經常外食、生活作息不正常的上班族，容易導致壞毛病上身。一項最新公佈的調查顯示，有近8成的上班族擔心罹患大腸癌；而上班族最常出現的腸道問題，則以便秘與糞便狀況不佳的情況最多。此外，在近8成的腸癌高危險群上班族中，從事媒體與出版業的最多，其次是工商與民生服務業。(1111人力銀行統計，上班族中有近8成是腸癌高危險群。)

這項「上班族腸道健康大調查」結果顯示，有8成9上班族擔心癌症上身，而大腸癌、肝癌與子宮頸癌是上班族最擔心的癌症類別。同時，有7成8的上班族坦言擔心罹患大腸癌，主要的原因是經常外食、營養不均衡、生活作息不正常與排便習慣不佳等等；而上班族最常出現的腸道問題，則是便秘與糞便狀況不佳。

另外，在擁有兩項以上不良生活習慣的大腸癌高危險群中，以產業別區分，媒體與出版業的最多，其次是工商與民生服務業。調查單位的發言人吳睿穎說：『媒體出版業當然是高危險群，因為真的每個人趕時間的壓力非常的大，而且生活作息極度不正常。』

而台北醫學大學食品營養暨保健衛生系教授謝明哲表示，外食族、多吃少動的上班族，以及常應酬與抽菸喝酒者，容易發生排便不順與便秘等問題，更是罹患大腸癌的高危險群。謝明哲說：『在外面進食，可能多魚多肉、大魚大肉、紅肉的飲食，纖維又吃得不夠，又加上生活忙碌、運動不足，可能這個腸道就會漸漸改變他的生態環境，導致壞菌增加，益菌減少的生態。』

要保持腸道健康，謝明哲指出，除了改善飲食習慣、補充腸道內的好菌、多喝水、多纖維與多運動之外，還要養成每天定時排便的習慣，才能把肚子裏的毒素排出。

這項調查是1111人力銀行在7月2日到13日針對會員進行網路問卷調查，回收有效樣本1129份，在95%的信心水準下，正負誤差為2.91%。